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如何挑选防蓝光镜片
防蓝光眼镜镜片Z重要的两项数据是防蓝光率、透光率、色差。
1、透光率：透光率要维持在90%以上，95%为佳。如果透光率过低会引发其他眼部问题。
2、黄色色偏问题：屏蔽蓝光致使黄色系数增加，虽然防护了蓝光却降低了可见光透射比，并增加了因双眼感受到颜色较大偏差时引起的视觉疲劳，市面上看到过有些公司宣称完全阻隔蓝光，有可能已经破坏了色彩平衡、极易因色偏导致视觉疲劳症状。通常我们见到的防蓝光镜片本身颜色都是有点泛黄的，但也不是所有防蓝光镜片都是黄色。
除了配戴防蓝光眼镜。我们平时还要保持好的用眼习惯，多补充维生素A和维生素D，保证足够的户外运动。尽量避免眼部疾病的发生。
运动眼镜的保养
1、避免接触香水、杀虫剂等含化学成分的物品，以避免对镜片、镜框产生化学腐蚀，更好地保护您的眼镜；
2、用后请将您的运动眼镜擦拭后，装入眼镜袋中妥善保存，请勿与硬物或尖锐物品一起存放，以免刮伤镜片或面漆；
3、用前请用眼镜擦拭布擦拭，必要时可用清洁剂冲洗；特别注意：使用偏光镜片的眼镜不能用超声波及水清洗，否则会破坏偏光效果；
4、坚持双手摘戴眼镜，单手摘戴时如果用力过大，可能导致镜框变形、断裂；
5、切忌将运动眼镜长时间放置于高温环境下，并请勿把运动眼镜长时间浸泡于水中；
6、长期不使用时，请您将运动眼镜放置于的眼镜袋，让镜片受到贴身呵护；
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使用相同的盒，久到自己都记不得
现在的首要事情就是走到浴室，把旧的盒丢掉，盒长只能使用三个月就要更新。
用水清洗盒后，未将盒子弄干就盖上盖子
清洁盒的液体是，而不是水，因为水不应该接触到，然后再用干净的毛巾擦拭，或晾干后再盖上盖子。还是定期换新的盒子，也可以尝试用热水煮沸消毒。
佩戴新眼镜时，感觉头晕目眩是怎么回事？
眼镜度数变化稍大
新旧眼镜度数不一样导致带新眼镜的时候出头晕目眩的情况是一种比较常见的现象。
比如之前右眼近视300度，新验光度数右眼变为450度，通常情况下，即使新的度数是眼睛现在的真实度数，一般人也比较难以适应新度数，会出现头晕情况。
因为我们人眼对一个度数或者一副眼镜会有比较深的依懒性，镜度数或者眼镜框架类型改变，我们人眼需要一个适应的过程，一般这种情况几个小时或者1-2本就会消失。
旧眼镜严重变形
如果镜有严重变形，且配戴时间较久，新镜配戴后会也现不适现象。
旧眼镜在使用时，由于吸收紫外线、接触油腻、干擦等等，镜片会发黄，有划痕，清晰度自然也会受到影响。旧眼镜在这个长期的过程中“改造”了眼睛，使眼球的功能或多或少发生了一点改变。
所以，即使是新眼镜与旧眼镜的度数一致，也会觉得新镜片比较亮。两者相比较就会产生不适的症状。
