大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道这一点。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

1.断搓法:四指紧贴平面，利用手指的灵活性来把握力度。动作幅度很小，划分很细，适合身体各部位和娇嫩皮肤的连接，单手即可完成。

2.俯卧撑搓法:四指紧贴皮肤，上下方向来回推拉。推动是最重要的，拉回是最不重要的。单手完成，合适。

3.转圈搓法:将手掌放在皮肤上，四指紧贴皮肤，逆时针、顺时针旋转转圈搓，适用于身体突出部位，如肘、腕、膝、踝、肩、胸、腹部两侧盆骨。单手。

4、平搓法:最常见的手法，双手动作，右手用力平摊在皮肤上，手掌平面用力，左手放在右手背上，右手用力按压，动作平、直、缓、重。适合身体的腹部、背部、大腿、小腿，力量基本相当。

5、侧搓法:手掌翻过来劈手，四指小指侧伸至指尖轻轻来回搓，即为侧搓法。动作轻而碎。

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