大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道为什么头皮很油。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

1.洗头去油。洗头是控制头皮出油的重要一环。有人认为越洗头发越油，这是没有科学依据的。头皮出油的原因来自于皮脂腺对激素的过敏，与洗发次数无关。相反，由于油性头发会分泌大量的油脂和其他脂肪类排泄物，如果不及时清理，会导致这些排泄物堵塞毛囊，影响头发生长，甚至会对毛囊造成严重的损害，造成脱发。所以头皮容易出油的人要勤洗头。洗头虽然不能减缓头皮油性的特点，但是可以保持头皮清洁，防止脱发。

2、饮食去油，身体的油脂分泌最终是通过外界摄入的，所以头皮容易出油，也要注意控制外界油脂的摄入。很多头皮油量大的人，饮食口味比较重，喜欢吃各种油腻油腻的东西，体内积累了大量不易消化的油脂，导致头皮油量远远超出一般人。改变这种状况的源头是控制饮食。

3、生活方式的调整，除了天生的油性体质，一些头皮油性状况也和后天的生活方式有很大关系。我们都有这样的经历。如果我们熬夜，头皮出油会特别严重，这是新陈代谢受到严重影响的结果。另外，长期不活动、爱抽烟喝酒、过度疲劳、紧张都会造成头皮出油严重，这是我们不良的生活习惯造成的，一定要重视。

以上解释了头皮很油的原因。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。