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收腹跳怎么做小孩子的
2023-06-26 06:09  浏览:37

大家好,下面小编给大家分享一下。很多人还不知道怎么做一个肚皮跳的孩子。以下是详细的解释。现在让我们来看看!

1.腹跳就是双脚分开与肩同宽,然后原地跳。跳起后,你的上半身前收腹,身体蜷缩。

2、腹部跳跃运动的练习:

(1)屈膝,双手自然放在肚子前。

(2)做好起飞准备。

(3)收腹的同事跳起来,尽量让手掌碰到膝盖。

(4)恢复身体的位置后,重复练习。

这篇讲解如何给孩子做腹跳的文章到此结束。希望能帮到大家。如果信息有误,请联系边肖进行更正。

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