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登山之后小腿肚子疼怎么办(小腿肚子疼怎么办)
2023-10-17 00:18  浏览:40

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,登山之后小腿肚子疼怎么办,小腿肚子疼怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、就像小腿疼痛的情况一样,是缺钙引起的小腿肌肉痉挛引起的疼痛。

2、长时间站立或长时间从事剧烈运动,小腿肌肉得不到休息,乳酸过多也会引起小腿疼痛。

3、你可以先用热毛巾敷一下,促进小腿血液循环,缓解肌肉紧张和疼痛,积极治疗一些关节炎症,如膝关节炎、半月板损伤、腰椎间盘突出等。

4、不要长时间站立,可以用热水泡脚,睡觉养小腿。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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