大家好,乐天来为大家解答以下的问题,女人月经期间吃什么水果最好减肥,女人月经期间吃什么水果最好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、虽然对于经期的女性来说是正常的生理现象,但是雌激素和孕激素的下降会降低身体的抵抗力,导致经期疲劳,有的人月经量多了还会引起贫血。
2、因此,建议在月经期的饮食中加强营养。
3、有些水果在经期多吃会提高身体抵抗力。
4、比如可以吃苹果,樱桃,猕猴桃,桃子。
5、这些水果含有大量的维生素和维生素C,可以增加身体的抵抗力。
6、所以,经期多吃这些水果,有利于女性身体恢复。
7、此外,还可以吃榴莲,榴莲是水果之王,含有丰富的营养成分。
8、经期吃榴莲可以有效提高身体的抵抗力和免疫力。
9、如果你是糖尿病患者,这些水果不能吃。
本文到此结束,希望对你有所帮助。