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护眼“三要”
(1)要注意用眼卫生 看书或用电脑时间都不宜过长,每隔1小时休息10分钟左右。
(2)要坚持做眼保健操 眼睛休息的时候可以顺便做做眼保健操,可以加速眼部的血液循环,促进眼部新陈代谢。
(3)要多吃保护眼睛的食物 动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素是保护眼睛的上佳食物。
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护眼“三不要”
(1)不要在光线太暗的地方看书
(2)不要乱点眼 不同种类眼针对不同眼病,胡乱使用极易对人的眼睛造成伤害。
(3)不要配戴劣质太阳镜和老花镜 此类眼镜质量得不到保障,配戴后会有损眼睛健康。
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眼睛是心灵的窗户,我们要怎么去保护我们心灵的窗户呢?下面分享几点怎么保护眼睛的小知识。
一、控制使用手机电脑时间
手机和电脑的辐射较大,我们的眼睛也就会收到辐射的影响,所以控制电子类产品的使用时间也是对于我们眼睛的保护。
二、不长时间的用眼。
工作或学习四十分钟以后,把自己的眼睛闭上一分钟左右,或者看一看远方。
三、不在太阳底下看书和手机,这种环境下眼睛容易疲劳,极易受到损害。
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牙痛时取鲜生姜一片,咬合于痛处,必要时可重复用之。如果是冷热食物引起的,放几粒洗净的花椒在牙痛部位嚼几下,也可以缓解牙痛。牙齿发黄,可以把花生嚼碎后含在嘴里,并用此来刷牙三分钟,很有效;或在刷牙前口含食醋三分钟,但此方法不宜长时间使用,可以每三个月使用一次。
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拔火罐分补罐和泻罐。补罐和泻罐的区别在于以下几点:拔罐是以罐大火猛快扣,病患自觉气被吸出则为泻。但是如果罐小火弱缓扣,此时病患可能会感到暖气透入则为补。多罐久留机体的局部青紫则为泻,闪罐频拔局部表现为潮红则为补。
刺络拔罐则为泻,循经走罐一般为补。由此可见,罐法临床效果与罐法火力大小的关系是十分密切的。由于火力大小所造成的负压程度,是影响或补或泻的一个重要因素。因此,操作者是否能够自觉掌握熟练的操作手法是十分重要的。
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好的白兰地,酸甜苦辣的各种刺激相互协调,相辅相成,一经沾唇,醇美无比,品味无穷。品酒者饮一小口白兰地,让它在口腔里扩散回旋,使舌头和口腔与之充分地接触,品尝者可以体察到白兰地奇妙的酒香、滋味和特性:协调、绵延、纯正,所有这些,都能让人辨别。
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