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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，枸杞一天吃几粒最合适，枸杞一天吃几颗最合适很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、枸杞子具有补肝肾明目等功效，一天吃15到20粒左右为宜，如果长期大量的服用，会引起上火的症状，出现口舌生疮目赤等症状。

2、枸杞子是临床上比较常用的药食两用的中药，含有丰富的维生素微量元素和矿物质，具有美容养颜，调节免疫力，补肝肾降血糖，改善性功能等多种功效，但是感冒发热以及有炎症感染的情况暂时不要服用。

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