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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇可以吃燕窝吗孕中期，孕妇可以吃燕窝吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、孕妇是否可以吃燕窝是有争议的，由于现在市面上存在很多假燕窝，假燕窝里面可能重金属含量超标，重金属可以通过母体的血液循环进入胎儿的血液循环，影响胎儿的生长发育和智力发育，如果是真燕窝是可以食用的。

2、但是为了避免服用到假燕窝，建议孕期最好以优质蛋白质为主，如常见的鸡蛋、鸡肉、鱼肉、豆浆等，同时控制脂肪、糖，和碳水化合物的摄入。

本文到此结束，希望对你有所帮助。