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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，有助于降血压的蔬菜有哪些，降血压的蔬菜有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、降血压的蔬菜有黑木耳、茄子、芹菜、南瓜等，可以作为药物降压的辅助，建议高血压患者适当的增加食用量，但要控制各类蔬菜的均衡摄入，不能偏食。

2、饮食的控制还需注意结构合理、均衡膳食，限制钠盐的摄入，以及限制高脂肪、高胆固醇食物的摄入。

3、养成健康良好的生活习惯，按时休息，避免过度疲劳。

4、高血压的预防还需注意定期体检，监测血压。

本文到此结束，希望对你有所帮助。