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1、西瓜是有助于减肥的。

2、但是要适量的吃，如果过量的食用，会增加人体内糖分的储存，并且糖分消化不及时，会形成脂肪类的发胖物质，从而不利于减肥。

3、西瓜热量低，每100克西瓜中的热量仅为30大卡。

4、而含有的氨基酸成分，还有帮助排除毒素，消解脂肪的作用。

5、并且还有人体所必需的很多营养成分如多种维生素、钙等，是不可多得的营养减肥食品。

本文到此结束，希望对你有所帮助。