不知道别人怎么样，我感觉就是更润肠通便了，深圳品茶外卖薇【182-87369-88281】電同步！深圳喝茶品茶海选，我爸是超级无敌爱喝茶的人，但他很不健康，爱喝浓茶，其实不太好，不过喝茶久了，确实对降脂和血管好，因为他饮食也不健康，经常出去大鱼大肉的，但人到中年仍未油腻也没有大肚腩，(他超爱吃肉圆子和肥肉)肯定跟他每日坚持饮茶有关

　　我在他影响下也爱喝茶，在家常喝，但大学以后少了，因为我懒得洗杯子都喝矿泉水了。最近为了减肥又把茶喝起来了。女生喝白茶和红茶为宜，绿茶虽味清香，但其实对湿热体质和寒冷体质(是这么说吧……?)不好的，绿茶性偏寒，红茶比较暖，早上喝极好，白茶清淡，红茶醇厚。

　　我家里茶叶超级多，特地买了一个大冰箱放茶叶，白茶我带过来了是黄金牙，红茶一般是金骏眉，品质都不错，我不是卖茶叶的，茶叶这东西最好找熟人朋友买，不然一定会被宰。茶叶喝多了可以有效缓解便秘，而且降脂减压，对身体很好，但睡眠质量不好的朋友，尤其那种喝杯奶茶夜里死活睡不着的，真不太建议下午以后喝茶，更不要喝浓茶，太苦太涩，对胃不好。一趟茶泡三四次就好，太多了味道就淡了，效果不佳。

　　在我36岁了，对咖啡因特别敏感，只要是吃的喝的沾点咖啡因，晚上睡眠就会有影响。有一次，白天喝了点茶叶水，然后感觉那一天特别的焦虑，什么都是患得患失，什么事都往坏处想。

　　茶叶水有有对身体有益的成分，但是咖啡因不是好东西。

　　后来我在网上查了，咖啡因进入大脑，会让大脑兴奋，进入不到大脑的部门会刺激身体产生肾上腺激素，肾上腺激素是远古时代人在遇到野兽的时候产生的。

　　今天在更新一下自己对茶的认识

　　由于自己体重增加，想减肥，所以又重新开始喝红茶了，绿茶喝着没有红茶好喝。

　　我现在喝茶，第一遍热水冲泡的茶不喝，一方面是洗茶，洗掉茶叶的杂质，另一方面第一泡茶，咖啡因含量肯定高，所以倒掉不喝。