大家好，下面小编给大家分享一下。孕妇不宜吃的海鲜有哪些？很多人还不知道这一点。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

1.怀孕期间必须戒掉的海鲜:不管你有多爱吃，怀孕后必须戒掉的海鲜应该是甲鱼和螃蟹。螃蟹因为味道鲜美，受到很多海鲜专业人士的追捧，尤其是现在蟹季将至，很多人的胃都准备好了，但是孕妈妈又要忍了。螃蟹性寒，有活血化瘀的功效，对孕妈妈非常不利，尤其是蟹爪，流产明显。如果在怀孕期间，尤其是怀孕初期吃螃蟹，很容易导致出血和流产。

2.孕妇吃鱼有选择:美国一项调查发现，汞含量高的鱼有四种，建议妈妈们避免食用，分别是:鲨鱼、鲭鱼、箭鱼、方头鱼。另外，虽然金枪鱼因为汞含量低，不在孕妇禁食范围内，但专家认为，孕妇长期吃金枪鱼罐头并不好，要注意控制量，甚至不吃。

3、吃海鲜要控制量:虽然是孕妈妈可以吃的海鲜，但也要适量，不能想吃多少就吃多少，不能“一次吃够”。如果孕妈妈一次性吃很多海鲜，很容易引发一系列肠胃问题，引起身体不适。而且现在鱼普遍污染，海鲜吃多了，更需要控制量。

4、吃海鲜要彻底煮熟:孕期切记不要吃半生不熟的海鲜，少吃腌制的海鲜。孕妈妈一定要把海鲜煮透，不能生吃，不能半吃，不要因为贪吃而管你的嘴。

5.不要随意将食物与草稿制品混在一起食用:海鲜中的鱼、虾、海藻等含有丰富的蛋白质和钙。如果和柿子、葡萄、石榴、山楂等鞣酸含量高的水果一起食用，不仅营养价值降低，而且钙和鞣酸还容易结合成一种钙鞣酸，对人体造成不适。另外，虾不要和维生素C一起吃，同样对人体无益。所以孕妇吃海鲜要注意水产品等食物的搭配。

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