大家好，下面小编给大家分享一下。山楂每天应该吃多少？很多人还不知道这一点。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

1.建议每天吃3-5粒。山楂虽然营养价值比较高，但是含有大量的柠檬酸。过量食用可能会增加人体的胃酸含量，从而增加人体胃肠道的负担，不利于人体健康。因此，一般建议每天吃3-5个左右的山楂，以满足人体每天的能量需求。

2.山楂含有大量的酸性成分，能增加人的食欲，从而促进人体消化，有益于人体健康。但如果饭量过大，可能会导致人体胃中胃酸增加，从而加重胃肠道负担，容易引起腹痛、腹泻、便溏等不适症状，严重时甚至会引发胃肠道疾病，不利于人体健康。

以上解释了每天应该吃多少山楂。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。