珍馐美味，色香味浓。

清脆滑爽，玉盘珍馐。

唇齿留香，色味俱佳。

垂涎欲滴 美味佳肴......

真挚的词语如同美酒，浓浓如醇芳香四溢，春天的万绿复苏带给美的享受，夏天的风景美的让你流连忘返。在这幸福的时光里，让爱情和美食永远陪伴着你!

我的女朋友是一个非常漂亮有个性的女生，但是她有一个好习惯那就是吃饭不吃肉类（猪肉、牛肉、羊肉）的食物。

我又怕她吃不好，于是我想让她吃我做的饭、吃我做的饭、吃我做的饭、然后变成一个大胖妹，这样就再也不怕她被别人惦记了，哈哈。

我太难了，她无论怎么吃就是不胖。为了实现这一个小小自私的目标我下定决心，从现在开始努力学习做饭，挑战每天给她做不一样的素菜美食100天！今天是第18天。（唯有美食与她不可辜负）

短暂的春天马上就要过去了，夏天也就如约而至。从饮食角度来说，随着日常温度越来越高，饮食就应该越清淡，凉拌菜也就适当地多吃一些。凉拌菜开胃可口，清爽宜人，消暑还不胖人。

我家现在每天都离不开凉拌菜，女朋友很喜欢吃，凉拌菜的受欢迎程度，远远胜过热菜。主要是简单，对于一个连运动不想减肥的人，凉拌菜就是赖人神器。

香菜拌藕丝

每次快到夏天就会让我想起一种蔬菜，准确的来说是一种生长在水里的蔬菜，它就是莲藕。

搜集了很多资料，查阅到莲藕的做法其实还是有很多的，这次学一个简易的版本，简单什么的无所谓，最主要的是能美容啊，书上说长吃藕，能起到养阴清热、润燥止渴还能保持脸部光泽，还有益血生肌的效果。

废话说了那么多现在进入主题，把这道好吃美味的美容凉拌菜，分享给大家。

准备材料：

莲藕一块、香菜一根、盐一勺、鸡精半勺、蚝油一勺、味达美一勺、香醋一勺、白糖半勺、干辣椒三个、葱花少许、蒜末少许。

制作步骤：

第一步先把莲藕切成丝用清水泡一下。

第二步锅里烧水，水开后把藕丝倒入掉2分钟，捞出放在凉水里过一下，倒出凉水备用。

第三个把盐、白糖、蚝油、鸡精、味极鲜、香醋、干辣椒、蒜末和香菜段倒在藕丝上面。

第四步起锅烧油，油热后倒在蒜末和干辣椒上面搅拌均匀，撒上葱花美食即成。

经常关注我的小伙伴和看我学做菜的朋友们可能已经发现了，我每次选的食材大多数都是要么营养丰富要么就是减脂美容，我希望我的女朋友和广大朋友们能通过健康的饮食来到达减脂和美容的效果。

喜欢的朋友点赞关注，小编每天分享一道家常减脂美容的素菜美食。

,