变通通便胶囊好吗

效果还不错,刚开始按他们的方法,每天服用三粒,两天就通便了,现在已经减少到每天一粒了。变通果蔬通便胶囊3大核心技术:1软化宿便,顺畅通便;2提速肠道蠕动 加速排便;3肠道排毒,健康肠道。调理肠道健康,恢复生理排便。

bing737359 我长期便秘 怎么办

1、便秘成因：

在**便秘之前，首先要了解形成便秘的原因。常见的功能性便秘是由于肠道蠕动缓慢，肠动力不足，肠粘膜分泌粘液减少，肠道干燥，不利于大便在肠道中运行和排出。肠道内菌群紊乱，有益菌群减少，无法分解发酵宿便而引起的。

2、如何**便秘：

1）软化宿便 润滑肠道

多喝水同时吃一些能让肠道多分泌粘液的食物来使肠道和粪便润滑，润滑了就容易滑动。南瓜就能有效的让肠道分泌粘液来润滑肠道。

2）提速胃肠蠕动 加速排便

膳食纤维能提高胃肠蠕动速度，欧洲共同体食品科学委员会推荐标准：每人每天30克膳食纤维。运动也能提高胃肠蠕动速度。

3、不安全的**便秘方法：

常见的**便秘的方法有很多，其中大部分都含有大黄、番茄叶、酚酞等泻药成份，长久下去不仅伤害肠道健康，更会形成药物依赖。造成便秘、腹泻、***坠胀、结肠变黑等症状，加重便秘。所以，对于广大便秘患者，用药之前一定要了解清楚药物成份，切勿盲目用药。

4、最安全的纯果蔬**方法：

相对于不安全的**便秘的药物，采用纯果蔬成份的通便产品的问世可谓是给广大便秘患者带来了佳音。以目前纯果蔬产品中***代表性的变通通便胶囊为例，它的主要成份为南瓜、茯苓、银耳、芦荟甙、低聚木糖。可以从根本上解决肠道健康问题，恢复肠道的自然排便功能。

5、变通果蔬通便胶囊的**机理：

*** 软化宿便 顺畅通便

南瓜因子、茯苓修复肠道减少水分流失，南瓜因子增加肠道粘液分泌，软化宿便，润滑肠道， 顺畅通便；不腹痛、不腹泻；

第二 提速胃肠蠕动 加速排便

添加足量的银耳、茯苓膳食纤维提速胃肠蠕动，加快排便过程；

第三 肠道排毒，健康肠道

低聚木糖与粗多糖百倍增殖益生菌，改善微生物菌群平衡，毒素垃圾不断被分解排除，全身健康都将有明显的改善；

轻度便秘患者，预防大于**，及时与合理调理生活饮食起居非常重要.。而对于长期严重性便秘患者，则要通过服用药物来**。而在药物的选择上面，广大便秘患者切莫盲目用药，更安全有效的纯果蔬变通胶囊无疑是***之选。

如果长时间便秘，怎么解决？

便秘不是一种好的现象，及时处理，就一定会好的。下面，我来给你说一说到底该怎么解决。

一：多喝蜂蜜水。蜂蜜对疏通肠道有很好的疗效，而且蜂蜜+水（含有矿物质）是两种富含营养的物质结合在一起，对人的身体只有好处，没有坏处的，喝的时间久了，你的便秘就会得到很好的解决，皮肤也会变得很好，光滑水嫩的。因为你是长时间的便秘，所以我建议你每天早晚喝蜂蜜水更好，倒这个也花不了多长时间，一定要坚持。

二：多吃香蕉。香蕉中富含大量的纤维物质，对通便和改善便秘有很好的功能，它可以使你的粪便变软，这样你就再也不会便秘了。每天最多吃两根就好，多了你自己就受不了了。

三：可以适当的吃些药。你已经是长时间的便秘了，如果害怕自己的身体出问题，那你可以去正规的医院去检查一下身体，身体是你自己的东西，别人怎么都帮不了你的，医院开的药还是能吃的，配合着其他的食物一起吃，我相信你的便秘会好的更快。

四：喝酸奶。喝正规牌子的酸奶，千万不要嫌贵，身体只有一次，你现在不花钱，以后是会后悔终生的。酸奶中富含大量的益生菌，对促进肠道蠕动有相当好的功能，晚上喝酸奶是***的时间，一天喝一袋/杯就好。

五：不要胡吃乱吃，少吃硬的东西。

你的是长时间便秘，短期内是好不了，坚持才是硬道理。

河北御芝林的变通胶囊缓解便秘有效果吗？

“御芝林变通牌天天胶囊”是御芝林针对肠道健康领域的荣誉出品，以低聚木糖、芦荟、南瓜、银耳、茯苓、药用明胶为主要原料制成的保健品，经功能实验证明，具有通便的保健功能。获得中国发明专利：ZL 2004 1 0013663.3。适用人群：便秘者；不适宜人群：孕产妇、哺乳期妇女、婴儿、慢性腹泻者。

变通通便胶囊效果好吗

我就是吃变通治好我的便秘的，当初我三天才能排一次便，很苦恼，也吃过排毒养颜胶囊、肠清茶等药品，但是仅仅当时管用，不吃反而更严重了，因为这些都含泻药。后来用了变通，第二天就通便了，后来就慢慢减少用量了，一直坚持服用了三个月，直到彻底修复肠道。现在已经不用了，基本每天正常排便，呵呵！

如何**老年人便秘 老年人便秘**方法

每个人便秘的原因都不一样，**的方法也不同，针对不同的便秘来相应解决，现在有很多老年人便秘，人老了之后身体会出现各种各样的问题，一定要及时解决**。

如何**老年人便秘

老年人便秘很大一部分原因是由于内分泌失调上火而引起的，这样长期便秘会导致肠道受损，配用中药熬制的药粥对老年人习惯性便秘的缓解是很有帮助的。下面为大家介绍一下药粥**便秘的小偏方。

一、胡桃粥

用胡桃仁15个捣碎，加大米60克煮为稀粥，可补肾纳气，润肠通便，适用于肾亏便结，腰酸气喘，尿路结石等。

二、首乌粥

首乌30克水煎取汁，加大米60克煮成稀粥，早晚服食。可滋补肝肾，补血润肠，适用于血虚便秘，耳聋耳鸣，高血脂及动脉硬化者。

三、芝麻粥

取黑芝麻30克洗净晒干，炒熟研碎，加大米60克煮成稀粥，早晚服用。可补肝肾，养阴血，润五脏，适用于阴虚肠燥者。

四、松仁粥

取松子仁20克研碎，加大米60克煮为稀粥，早晚服食。可生津润肺，补益肺气，适用于肺气亏虚，便秘者。

五、决明粥

取决明子10克，炒香后水煮取汁，加大米60克煮为稀粥服食。可明目滋阴，润肠通便，降压降脂，适用于患高血压、高血脂的便秘者。

六、桑仁粥

取桑椹30克，糯米60克，冰糖适量，煮粥服食。可养肝益脑，滋阴明目，润肠通便，适用于肝阴亏虚便秘者。

老年人便秘**方法

1、用富含粗纤维的食物，如粗粮、蔬菜、水果等。粗纤维可增加食物残渣，***肠壁促进肠道蠕动。使粪便易于排出。蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕等含纤维素多，水果中以柿子、葡萄、杏子、鸭梨、苹果、香蕉、西红柿等含纤维素多。不过，老人应该在日常饮食中适当减少梨、香蕉、黄瓜、冬瓜、橙子、西瓜等寒凉性果蔬的摄入，增加一些具有温阳功效的食物，如核桃仁、肉苁蓉、羊肉、羊肾、狗肉、韭菜等。此外，可多吃些黑芝麻、胡桃仁、葵花籽、杏仁、桑椹子、火麻仁、松子仁等食物，润肠通便。适当增加山药、玉米、粳米、糯米、蜂蜜等具有益气养血、润肠通便作用的食物。

2、多吃产气的食物，如豆类、薯类、萝卜、洋葱、豆芽、韭菜等食物，可***肠蠕动，缩短食物通过肠道通过的时间，促进排便。

3、芝麻油、花生油、豆油等植物不仅有润肠的效果，还可以分解产生脂肪酸，有***肠蠕动的作用，利于排便。平时喝点蜂蜜对于润肠、排除毒素有很大的作用。

4、起床后喝一杯开水或牛奶、蜂蜜、果汁，都有利排便作用。多喝一些蜂蜜水、红枣汤可以起到清肺通便的功效。

除了食疗，多参与户外运动，可以强筋健骨，促进肠胃的蠕动帮助大便的顺利排出。散步、跑步、***腹部、打太极拳等都可以加强胃肠运动。作腹部***可从右下腹开始向上、向左，再向下顺时针方向***，每天2～3次，每次10～20回，甚有效果。

此外，要养成每天早起或者晚上临睡前按时大便。不管是否有无每天坚持，自然会养成每天大便的卫生习惯。

便秘的**方法介绍

1.一般**：包括饮食、锻炼、改变不良习惯等方面。 对于没有器质病变的一般人来说，食疗是首选的，即在饮食中增加纤维食物，如麸糠、水果、蔬菜等;运动锻炼对于常人的排便很有帮助，长期卧床的病人常有便秘致便嵌塞的情况;纠正生活中的紧张情绪，减缓工作节奏及纠正长期忍便等不良习惯，对某些便秘者也是至关重要的。

2.药物**：尽管施用上述方法，但许多便秘者还需要用泻药来辅助排便。对一般便秘者偶用泻药是不会造成不良后果的，但长期使用泻药，有引起依赖的可能。泻药一般分为***xing泻剂(如大黄、番泻叶、酚酞、蓖麻油)，盐性泻剂(如硫酸镁)，渗透性泻剂(如甘露醇)，膨胀性泻剂(如用麸皮、魔芋粉、琼脂做的充肠剂)，润滑性泻剂(如石蜡油).

建议便秘患者选择纯果蔬成份的变通胶囊来**便秘，首先是因为这种纯果蔬类保健品本不属于西药，也不属于中药，自然不存在“是药三分毒”的副作用。另外这种纯果蔬产品的主要成份均是来自对**便秘效果很好的果蔬中所提取，跟吃水果无本质上的区别。所以相比传统的便秘药物，纯果蔬产品更加绿色、健康。但是目前国内**便秘的纯果蔬类产品并不多，甚至屈指可数，效果好且权威的自然也寥寥无几了。就笔者所知道的，变通果蔬通便胶囊应该是算很不错的了，作为目前市面上的纯果蔬产品，变通胶囊在疗效和口碑上均值得推荐和认可。

3.水疗法：这是**顽固性便秘的一种行之有效的新疗法。通过仪器，将灭菌净化的盐水不断地注入***，经反复冲洗，使积留在大肠内的粪便排出，达到清除肠内毒物、细菌和寄生虫，恢复肠道正常吸收和排泄功能的目的。与口服泻药和普通洗肠不同的是，该**便秘的方法无痛苦，清洗彻底，适于各种便秘，且具有排毒养颜的功效。一般每1～3月1次，每次45分钟。

4.生物反馈疗法：生物反馈疗法是通过测压和肌电设备，使患者直观地感知其排便的盆底肌的功能状态，意会在排便时如何放松盆底肌，同时增加腹内压实现排便的疗法。该**前需先向患者解释盆底解剖、生理，说明此**的方法、步骤，使其配合**。掌握如何根据压力变化来调整排便动作，学习如何放松盆底肌，需经反复训练建立条件反射来实现。

5.粪便嵌塞的**：通常使用灌肠、口服泻药以及开塞露射肛等方法，往往无效。 可采用手法挤压肛周，女性可用手指压迫阴dao后壁助便。临床常用的**便秘的方法是将食指(戴手套)插***内，将干粪团分割成小块，抠出或加用开塞露***排出，无效时应在局麻下将粪团挖出。

6.手术**：**便秘的方法经过一段保守**仍无效者，可通过一些检查手段看是否存在着器质xing病变。即有否需要经手术**的外科疾患。慢运输型便秘的手术条件：①结肠无张力;②无出口梗阻;③除外肠易激综合征。可做结肠段或次全切手术。

通过上面的认识和介绍，想必大家对这种便秘的**的方法都有一定的了解了吧，同时也是希望大节哀能从上面的知识能有所帮助，同时也是希望大家在平时的生活中多做一些锻炼，加快新陈代谢的速度，还要多吃一些健康绿色蔬菜。

经常性便秘**的方法

经常性便秘又称习惯性便秘、功能性便秘，指长期的慢性功能性便秘，多发于老年人，是指每周排便少于3次，或排便经常感到困难。亦有学者认为经常性便秘不仅仅限于功能性便秘，它又包括结肠性便秘与直肠性便秘。因此，经常性便秘的人应及早去医院查明便秘的原因对症**。经常性便秘主要是生活、饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致的，如果不纠正这些起因，**效果往往较差。药物**只是临时之举，长期依赖泻药只会逐渐加重便秘程度，生活调摄才是根本**。便秘的人，不仅会因为大便滞留而使毒素吸收过多，也因大便排出缓慢而比正常人吸收过多的胆固醇。因此，长期便秘的人，面色昏黯、臃肿，呈现出一种异常的病态面容。经常性便秘常见于原发性肠蠕动功能异常，大便蠕动输送延缓等。

1、饮食调整

宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。选择适合的食疗，如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。

2、心情调整

应精神愉快，情志调畅。若情志失和，忧愁思虑过度，可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐，避免观看感官***及情节紧张的影视。心胸应豁达，遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。

经常性便秘可以引用大肠水疗的方法来**便秘，**效果非常的明显，大肠水疗采用的一种慢病快治的**原则，配置了恒温水对肠道内部进行清洗，通过清除肠道内部的宿便跟毒素，使得其毒素进行排出，并培养新生环境，改善肠道内部的功能，从而可以有效的**经常性便秘。可以负责任的说，一次水疗等于十次灌肠。同时还具有安全，无痛，可靠的特点。经常性便秘患者可以放心的采用。经常性的便秘，以上的内容就做了具体的介绍，如果你现在正处在经常性便秘的阶段，可以了解一下内容，通过饮食的调理，心情的调理，再加上经常的通过***的手法，相信你经常性便秘，就会得到有效的改善，这样你的身体才会健康。

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