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豆角蒸多长时间就熟了能吃
2023-04-26 12:06  浏览:51

大家好,下面小编给大家分享一下。豆子要煮多长时间?很多人还不知道这个能不能吃。以下是详细的解释。现在让我们来看看!

主料:豆角350g,面粉100g,辅料:大蒜3瓣,醋1茶匙,酱油2茶匙,盐适量,香油1茶匙。

1.把豆子挑干净,然后用淡盐水泡一下,洗两遍,切成段。

2.将豆子倒入碗中,然后加入面粉,用筷子搅拌,使每颗豆子都沾满面粉。如果太干,可以少加水。

3.将裹上面粉的豆角放入小蒸锅,上锅蒸10分钟左右。

4.将蒜汁混合,将大蒜捣成蒜泥,加入醋、酱油、香油,拌匀。加入切碎的红辣椒。

5、豆角蒸熟取出,吃的时候蘸蒜汁即可。

豆类:又名豇豆、长豇豆。它是豆科豇豆属的一年生蔬菜。富含蛋白质、胡萝卜素,营养价值高,是我国北方广泛种植的大众蔬菜之一。豆类适应性强,可露地或保护地栽培,也可全年生产,四季上市。

营养价值:每100克新鲜食物含热量28千卡、蛋白质2.7克、脂肪0.2克、碳水化合物5.8克、膳食纤维1.8克、维生素A 20克、胡萝卜素120克、维生素B10.07毫克、维生素B 10.07毫克、烟酸0.8毫克、维生素B 60.06毫克、叶酸75.4克、维生素c 18毫克、磷50毫克、钾145毫克、4.6

以上解释了豆子蒸熟需要多长时间。本文到此结束。希望能帮到你。如果信息有误,请联系边肖进行更正。

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