大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道12岁的男孩吃什么能长高。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

1、孩子想要长高，首先要多吃富含蛋白质和维生素的食物，比如牛奶，孩子每天可以喝250毫升到500毫升的牛奶，多吃豆制品。

2.其次，孩子要多吃富含维生素C的蔬菜，如芹菜、白菜、生菜等。多吃胡萝卜也含有大量的维生素。孩子长高了需要睡觉，晚上至少要睡8到10个小时。

3、多运动，可以多做跳高、打篮球等运动，有利于长高。

以上解释了12岁男孩吃什么能长高。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。