大家好，下面小编给大家分享一下。秋冬天气干燥生气怎么办？很多人还不知道这一点。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

均衡饮食加上规律的生活作息，双管齐下，做到饮食均衡，滋阴养肺，平时少吃辛辣刺激性食物。吃一些冷食对上火很有帮助。如苦瓜、萝卜等。充足的休息尤为重要。每天八小时的睡眠会让你精力充沛，保证适当的运动。

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