大家好，下面小编给大家分享一下。刚吃完饭喝酸奶怎么样？很多人还不知道这一点。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

1.饭后可以喝酸奶。饭后喝酸奶对胃最好。如果在空腹部的状态下喝酸奶，很容易刺激胃肠道空，酸奶中的营养成分还没有完全消化吸收就排出去了。饭后喝酸奶可以减少刺激，让酸奶在胃里慢慢吸收，帮助消化。

2、其他适合喝酸奶的时间:用电脑后喝酸奶，抗辐射效果最明显。酸奶还有减轻辐射损伤、抑制辐射后淋巴细胞数量减少的作用，所以最好在接受辐射后再喝酸奶。

3、下午喝酸奶最补充能量。酸奶中的酪氨酸对缓解人因心理压力过大、高度紧张、焦虑而产生的疲劳很有帮助。乳酸菌发酵后，酸奶中的蛋白质、肽、氨基酸等颗粒变得微小，游离酪氨酸含量大大增加，更容易吸收。

以上解释了刚吃完就喝酸奶减肥的方法。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。