大家好，下面小编给大家分享一下。很多人吃了油腻的食物后还是不知道怎么补救这个。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

1.吃过油腻的食物后，可以在第二天的饮食中多吃黄瓜和冬瓜。这两种食物都有抑制糖转化为脂肪，减缓脂肪合成的作用。还能提高体内代谢率，对减肥大有裨益。

2.另外，可以多吃些膳食纤维。膳食纤维可以与肠道食物中的一些脂肪酸结合，在消化过程中可以减少人体对脂肪的吸收，还可以促进肠道蠕动，方便排便。比如芹菜、苦瓜、萝卜、洋葱等。都是解油腻减肥的好帮手。

以上解释了如何补救油腻食物。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。