大家好，下面小编给大家分享一下。吃山核桃有什么好处？很多人还不知道这一点。下面是详细的解释。现在让我们来看看！

常吃山核桃及果仁制品，有健脾开胃、润肾强肾、滋补康复、预防冠心病、降血脂的功效。是一种健康、美味、营养的天然绿色营养食品。果肉的营养价值非常丰富。山核桃果仁含蛋白质7.8-9.6%，人体必需的7种以上氨基酸，含量高达25%。还含有人体必需的22种矿物质元素，富含钙、镁、磷、锌、铁，营养价值很高。

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