大家好,下面小编给大家分享一下。如何缓解经期痛经,很多人还不知道。以下是详细的解释。现在让我们来看看!
朋友告诉我来月经千万不要喝凉水和冰镇饮料,因为这样会加重经期疼痛。应该多喝热水或者红糖水,可以促进血液循环,缓解疼痛。
同时,来月经时要注意保暖,这样可以使血液循环更加顺畅,缓解盆腔部位的痉挛和充血。
可以在肚子上放一个热宝或者暖水瓶热敷。一般敷十几分钟就能有所缓解。
最后朋友告诉我,如果痛经严重,可以吃点止痛药,比如阿司匹林或者对乙酰氨基酚,可以缓解痛经。
以上解释了如何缓解经期痛经。这篇文章已经分享到这里了,希望对大家有所帮助。如果信息有误,请联系边肖进行更正。