大家好，下面小编就和大家分享一下腰围是怎么测出来的。这话怎么说？很多人还不知道。以下是详细的解释。现在让我们来看看！

腰围是指腰部通过脐点的水平周长，是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标。

一、测量方法

1、受试者站立，双脚分开25至30厘米，使重量均匀分布在双腿上。

2.从髂骨上缘与第12肋下缘(腰部最细处)连线的中点，沿水平方向量出绕腹部一周的长度。

3.卷尺紧贴皮肤，不压迫软组织，正常呼气末测量。读数精确到0.1厘米。

二、计算公式(正负5%属于正常范围)

男:腰围(厘米)=身高(厘米)÷2-11(厘米)

女:腰围(厘米)=身高(厘米)÷2-13(厘米)

只要测得的腰围在公式计算的正常范围内，身体质量指数就基本在正常范围内。该公式可以准确计算出我国成年人的正常腰围，对预防肥胖、糖尿病和心血管疾病具有积极意义。

以上解释了腰围是怎么测出来的，怎么说的。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。